A busca por proteção de dentro para fora
Fernanda sempre cuidou da pele. Usava filtro solar desde os 18 anos, reaplicava o produto com disciplina e evitava sol nos horários de pico. Mesmo assim, após os 35, notou o surgimento de manchas no colo e nas bochechas. Foi nesse momento que escutou a recomendação de uma dermatologista: usar protetor solar em cápsulas como reforço.
A ideia de proteger a pele de dentro para fora parecia promissora. Mas a dúvida surgiu imediatamente: qual o melhor protetor solar em cápsulas? Será que funciona? É seguro? Como escolher entre tantas opções?
Este artigo vai responder essas perguntas com base científica, linguagem clara e todas as diretrizes para quem busca um cuidado completo com a pele.
O que são protetores solares em cápsulas?
Os protetores solares em cápsulas são suplementos nutracêuticos formulados com antioxidantes, carotenoides e substâncias bioativas que ajudam o organismo a aumentar a resistência natural da pele à radiação solar. Eles não substituem o uso tópico do filtro solar tradicional, mas atuam como aliados no combate aos danos causados pela radiação UV e infravermelha.
Entre os ativos mais comuns estão:
- Polypodium leucotomos
- Licopeno
- Betacaroteno
- Vitamina C e E
- Astaxantina
O uso contínuo pode auxiliar na prevenção do fotoenvelhecimento, manchas, melasma e até em tratamentos pós-laser ou peelings, como detalhado no artigo da Clínica Leilane Catricala.
Qual o melhor protetor solar em cápsulas? Entenda os critérios
A resposta para qual o melhor protetor solar em cápsulas depende do perfil de cada pessoa, mas alguns critérios ajudam a fazer a escolha certa:
1. Composição rica em antioxidantes naturais
Marcas que utilizam ingredientes como Polypodium leucotomos, extraído de uma samambaia tropical, oferecem maior proteção celular. Esse ativo é um dos mais estudados e recomendado por dermatologistas, como mostra esta pesquisa publicada pela PubMed.
2. Registro na Anvisa
Verifique se o produto está devidamente registrado e liberado pela Anvisa, garantindo segurança e eficácia.
3. Ausência de corantes e substâncias alergênicas
Opte por fórmulas clean label, livres de glúten, lactose e corantes artificiais.
4. Reputação da marca e indicação dermatológica
Suplementos recomendados por clínicas especializadas como a Clínica Leilane Catricala possuem mais confiabilidade e respaldo técnico.
Como funcionam os protetores solares orais?
Ao ingerir o suplemento, os ativos são absorvidos no trato digestivo e circulam na corrente sanguínea, onde exercem ação antioxidante e anti-inflamatória. Eles reduzem o estresse oxidativo causado pela radiação, fortalecem a barreira cutânea e modulam a resposta imunológica da pele.
Segundo a Wikipedia, os protetores solares orais são considerados fotoprotetores sistêmicos, e seu uso deve ser combinado ao filtro solar tópico para eficácia completa.
Benefícios do uso complementar
Optar pelo uso regular do protetor oral oferece benefícios como:
- Redução de manchas solares e melasma
- Prevenção do envelhecimento precoce
- Menor vermelhidão e sensibilidade após exposição solar
- Aumento da tolerância ao sol em peles sensíveis
- Ação complementar ao protetor solar tópico
Esses resultados são potencializados quando o produto é prescrito por dermatologistas capacitados, como os da Clínica Leilane Catricala, referência em tratamentos dermatológicos personalizados.
Os ativos mais eficientes do mercado
Conheça os principais ativos presentes nos suplementos que dominam o ranking de qual o melhor protetor solar em cápsulas:
- Polypodium Leucotomos: com ação comprovada na proteção do DNA celular
- Vitamina C: potente antioxidante que combate os radicais livres
- Licopeno: melhora a elasticidade e combate o envelhecimento
- Astaxantina: reforça a hidratação e reduz a sensibilidade ao sol
- Betacaroteno: auxilia na produção de melanina e contribui para o bronzeado uniforme
Marcas como Helioral, BeSun e SunCaps se destacam por oferecer fórmulas equilibradas com esses compostos. Uma boa fonte de comparação entre eles é o site oficial da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Quando iniciar o uso?
O ideal é iniciar o uso de cápsulas fotoprotetoras pelo menos 15 dias antes de se expor ao sol com frequência, como viagens para a praia, tratamentos com ácidos ou exposição prolongada ao ar livre.
Pacientes em tratamento de melasma, rosácea ou pós-procedimentos estéticos também se beneficiam do uso contínuo. A indicação deve ser feita por uma clínica especializada, como a Clínica Leilane Catricala.
Efeitos colaterais e contraindicações
Apesar de serem considerados seguros, alguns suplementos podem causar reações adversas em pessoas alérgicas a determinados componentes. Além disso:
- Mulheres grávidas ou lactantes devem ter orientação médica
- Suplementos com betacaroteno não são recomendados para fumantes
- O uso em crianças exige avaliação individualizada
Antes de comprar, sempre consulte um dermatologista. Profissionais como os da Clínica Leilane Catricala oferecem orientação personalizada com base no seu histórico de pele.
Mitos sobre protetores solares em cápsulas
Ainda existem muitos equívocos sobre o uso desses produtos. Veja os principais mitos:
- «Não preciso usar filtro solar tópico.» FALSO: o oral é um complemento, nunca um substituto.
- «Serve para qualquer tipo de pele.» FALSO: peles oleosas, sensíveis ou acneicas requerem avaliação prévia.
- «Tomar cápsulas já garante proteção imediata.» FALSO: o efeito é gradual e exige uso contínuo.
Para evitar erros comuns, busque acompanhamento profissional. Clínicas como a Clínica Leilane Catricala oferecem um plano completo de fotoproteção.
Conclusão: Qual o melhor protetor solar em cápsulas?
A resposta para qual o melhor protetor solar em cápsulas é: aquele que atende às necessidades da sua pele, com formulação segura, respaldo clínico e orientação médica adequada.
Se você procura:
- Clareamento de manchas
- Prevenção ao melasma
- Aumento da tolerância solar
- Suporte ao uso de ácidos e lasers
… então vale considerar cápsulas com ativos como Polypodium Leucotomos e antioxidantes naturais. Mas nunca se esqueça: o suplemento é parte de um plano completo, e deve ser indicado por profissionais experientes como os da Clínica Leilane Catricala.
Leitura complementar e fontes confiáveis
- Wikipedia – Protetor solar
- SBD – Sociedade Brasileira de Dermatologia
- PubMed – Efeitos de Polypodium Leucotomos na pele
- Clínica Leilane Catricala – Protetor Solar em Cápsulas
- Healthline – Oral Sun Protection: Do They Work?